Consejos para una jubilación activa y saludable

Consejos para una jubilación activa y saludable

A causa del acelerado ritmo de vida muchas veces olvidamos la importancia de llevar unos hábitos de vida saludables

 

 

 

La esperanza de vida en España es de 80 años para los hombres y 85 años para las mujeres. Para poder llegar cumplir las estadísticas o incluso superarlas en las mejores condiciones posibles, queremos recordar unos consejos vitales y recordar que los seguros también te pueden ayudar.
 
  • · Vigila tu peso.Si la carga que debe soportar tu cuerpo es excesiva puede ser que acabes teniendo problemas para hacer las cosas bien. El sobrepeso y, muy particularmente, la obesidad, pueden generar diversas enfermedades y complicaciones. Recuerda que en el seguro de salud hay profesionales, desde tu médico de cabecera hasta los especialistas endocrinólogos, que pueden ayudarte a permanecer en un peso ideal.
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  • · Modera los “vicios”.Hay determinados hábitos de consumo, como el alcohol y el tabaco, que pueden estar presentes en un deterioro de la calidad de vida. Puedes encontrar programas diseñados para dejar estos consumos.
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  • · Haz ejercicio.No es necesario apuntarse al mejor gimnasio del barrio, ni contratar un entrenador personal o comprarse una bicicleta estática. Basta con adquirir pequeños hábitos y convertirlos en una constante: 30 minutos de paseo activo, una visita semanal a la piscina, pádel con los amigos los martes y jueves… El ejercicio constante previene muchas enfermedades, desde las circulatorias hasta el Alzheimer. Tu médico puede ser un apoyo importante en este proceso; recuerda, además, que si dispones de vídeo consulta, podrás plantearle cualquier duda que tengas.
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  • · Ojo con la tensión arterial y el colesterol.Hay que tener mucha precaución con la salud. Muchas veces se presentan de golpe sin presentar síntomas. Recuerda que tu médico del seguro privado puedes visitarlo cuantas veces quieras o acordéis ambos, para realizar un control sistemático y evitarte sorpresas.
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  • · No te olvides de la dependencia.No se puede garantizar que toda nuestra vida la podremos vivir en plenitud de facultades. Diversas enfermedades, discapacidades y accidentes pueden generar lo que se llama dependencia o falta de autonomía personal, esto es: la necesidad de un tercero en la vida diaria. La dependencia se previene con los hábitos, pero aun así puede presentarse; y, por ello, existen seguros específicos destinados a proveer lo necesario en ese momento.
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  • · Piensa en los tuyos.Si has llegado a ese momento en la vida en el que has creado tu propia familia, lo racional, aunque te cueste, es pensar en ellos. Estadísticamente, lo más seguro es que tengas una vida larga y provechosa; pero hay circunstancias: una enfermedad, un accidente, que pueden poner en peligro esa continuidad, algo que puede afectar no sólo a tu nivel de vida sino al de quienes dependen total o parcialmente de ti. La institución aseguradora tiene diversas figuras de seguro: el seguro de vida, el de accidentes, el subsidio por enfermedad u hospitalización, que están diseñados para cubrir ese hueco.
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  • · Mantén en orden tus asuntos.Llegar a determinada edad, jubilarse, etc., es adquirir el derecho a la tranquilidad. Sin embargo, son muchas las cosas que pueden perturbar esa tranquilidad; problemas con los impuestos, con la pensión o el salario, con la comunidad de vecinos… Una buena manera de garantizarse la tranquilidad es adquirir el hábito, desde muy pronto, de echar mano de los profesionales de los seguros de defensa jurídica. Profesionales que están, precisamente, para eso: para que tú estés tranquilo, y te ocupes de lo tuyo.
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  • · Viaja seguro.Si crees que llegar a una determinada edad es llegar a ese momento en el que viajarás lo que no has podido antes, no te olvides de viajar bien asegurado. De esta manera, cualquier cosa que te pueda pasar estará cubierta.
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  • · Es importante ahorrar.Cuanto antes empieces a ahorrar, más que proteges contra las pérdidas del ahorro, y más ahorro acumulas. Plantéate un objetivo y asesórate bien sobre la mejor forma de alcanzarlo.
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  • · Piensa en lo que ha de pasar.Ya sabemos que es complicado y duro. Pero el deceso es algo que ocurrirá, y tú puedes prevenirlo para que no sea una carga para los que se quedan atrás. El seguro español de Decesos, además, conforma un conjunto de servicios muy interesantes, tales como el borrador de la huella digital o la asunción de los trámites ligados a la testamentaria.

 

 

 

 

 

 

 

Si quieres más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, tenemos el mejor seguro para ti.    

 

Summa Insurance

Tel: 91 570 09 24

info@summaseguros.com

www.summaseguros.com

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